Desde que el iPhone adquiriese sus sensores de movimiento con modelo 5S, el goteo de aplicaciones de deporte y la obsesión por cuantificar todo nuestro ejercicio, ha hecho que nos volvamos locos buscando la aplicación de deportes perfecta.

Muchas las instalamos por recomendación de un amigo, porque las vemos en algún anuncio, o porque aparecen en algún Top de aplicaciones. Pero ahora es la primera vez que Apple agrupa y presenta en la AppStore una sección dedicada exclusivamente a presentarnos este tipo de aplicaciones.

“Año nuevo, Vida nueva” es la nueva sección que Apple ha preparado para todos los usuarios de iOS en la que podremos encontrar hasta 20 aplicaciones dedicadas a ponernos en forma de la mejor manera posible. Hoy hacemos un pequeño repaso con cada una de ellas para que conozcáis sus funciones, y descubrir así alguna nueva.

Apps Ejercicio año nuevo, vida nueva

“Año nuevo, vida nueva” Apps para hacer ejercicio

3 Minute Mindfulness

Ejercicios de respiración dirigidos y controlados por el Apple Watch, desde la muñeca. Perfecto para hacer frente al stress, la ansiedad y la tensión, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

3 Minute Mindfullness
3 Minute Mindfullness
Developer: Zenco Limited
Price: Free+

Gymaholic

Para entrenamientos de fuerza on ayuda del iPhone y del Apple Watch. Perfecta para el gimnasio, para mantener un registro de repeticiones, series y cargas que se integra con los datos de frecuencia cardiaca, con la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Gymaholic
Gymaholic
Developer: Devenyi Gabor
Price: Free+

Headspace

App de meditación para iPhone y Apple Watch, simple y eficaz. Para relajarte y mantener el estrés bajo control dedicando sólo 10 minutos diarios, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Lark

Coaching conversacional sobre nutrición y de ayuda para perder peso, directamente en el iPhone y el Apple Watch. Algo parecido a disponer de un nutricionista particular en todo momento y lugar, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Lark - 24/7 Health Coach
Lark - 24/7 Health Coach
Developer: LARK
Price: Free+

Lifesum

Seguimiento del estilo de vida, ejercicio y contador de calorías en el bolsillo con el iPhone, y también en la muñeca con el Apple Watch, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

MyFitnessPal

Control de calorías y del ejercicio realizado, para cumplir con tus objetivos de pérdida de peso, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

MyFitnessPal
MyFitnessPal
Developer: MyFitnessPal.com
Price: Free+

Pocket Yoga

Tu maestro de yoga en el bolsillo y en la muñeca. Para practicar yoga donde quiera que estés y ajustado a tu nivel, ritmo y horario. Sólo tienes que colocarte el iPhone frente a la colchoneta, o tener el Apple Watch en la muñeca, y empezar una clase de yoga… Pocket Yoga te guiará, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Pocket Yoga
Pocket Yoga
Developer: Rainfrog, LLC
Price: 3,49 €+

Runkeeper

Para los entusiastas del running y las caminatas. Se integra con las mediciones de la frecuencia cardíaca, la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Runtastic

Usando tecnología GPS registra datos como tiempo, distancia, velocidad, cambio en elevación, calorías y más para tus actividades deportivas y fitness tales como correr, trotar, ciclismo, caminata… Y todo ello integrado con la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Runtastic: Correr y caminar
Runtastic: Correr y caminar

Runtastic Pro

Añade a Runtastic perfeccionamientos como un entrenador con voz real, auto pausa, rutas, desafíos personales, powersong, entrenamiento por intervalos y gráficas dinámicas, entre otras funciones adicionales, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Runtastic PRO: Correr y andar
Runtastic PRO: Correr y andar
Developer: runtastic
Price: 4,99 €+

Seven – 7 minutos de ejercicios

Basada en las rutinas de siete minutos de ejercicios de la revista NYT. Con entrenamiento de intervalos de alta intensidad, coaching e indicaciones visuales directamente en la pantalla del Apple Watch, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Seven - 7 minutos de ejercicio
Seven - 7 minutos de ejercicio

Streaks

La lista de cosas para hacer que te ayuda a crear buenos hábitos. Registra hasta seis tareas que deseas realizar cada día. El objetivo es ayudarte a culminar tu propósito una racha de días consecutivos. Streaks funciona con la aplicación Salud para ayudarte a alcanzar tus objetivos de ejercicio físico, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Streaks
Streaks
Developer: Crunchy Bagel
Price: 5,49 €

Wahoo Runfit

Correr, caminar, cardio… Y permanentemente guiado por el seguimiento de la frecuencia cardíaca del Apple Watch, para entrenar de manera inteligente, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

Wahoo RunFit
Wahoo RunFit
Developer: Wahoo Fitness
Price: Free

WaterMinder

Para estimularte y gestionar fácilmente tu consumo diario de agua y nivel de hidratación. Según tu peso (u objetivo personal), el Apple Watch te recuerda cuándo debes beber agua para alcanzar tu objetivo diario, que podréis descargaros aquí o en el siguiente enlace.

WaterMinder
WaterMinder
Developer: Funn Media, LLC
Price: 3,49 €+

Una vez más tanto Apple como nosotros nos hemos propuesto que, gracias a tus equipos de la manzana, seas capaz de conseguir tus objetivos de la mejor manera posible y, porque no, haciendo uso de todas las posibilidades que estos equipos  y los desarrolladores de aplicaciones te dan.

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